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BENEFÍCIOS DO MICRONUTRIENTE MAGNÉSIO

Publicado por Detox Market em 26/04/2018

O magnésio é um mineral que está envolvido em muitas reações do nosso corpo. Sua principal função é a participação no metabolismo de carboidratos, proteínas e lipidios. Também tem papel importate no sistema nervoso, na formação óssea e nos processos anti inflamatórios. Um estudo diz que a ingestão de magnésio tem relação com a diminuição do PCR (exame marcador de inflamação).

Fontes alimentares: sementes de girassol e abóbora, vegetais verdes folhosos (espinafre, couve, agrião) e legumes (beterraba, abóbora), oleaginosas (castanha do Brasil, amêndoas).

Muitos dos nossos produtos são fontes de magnésio, como: granola salgada, sopa de abóborasuco verdeleites.