10 dias (2 super detox + 8 dias vegan)

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Programa mais extenso com 10 dias de dieta para você emagrecer e sentir os benefícios de uma 100% alimentação e anti-inflamatória. Você recebe os 10 dias em uma única entrega. Enviamos o cardápio com as orientações. Elaborada pelas nossas nutricionistas e especialistas em saúde.

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    Descrição

    Programa mais extenso com 10 dias de dieta para você emagrecer e sentir os benefícios de uma 100% alimentação e anti-inflamatória. Você recebe os 10 dias em uma única entrega. Enviamos o cardápio com as orientações. Elaborada pelas nossas nutricionistas e especialistas em saúde.

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    Informações Nutricionais

    Primeiro e segundo dia: Super Detox  

    7 horas: N1 - Suco Green Star + ½ chia  
    9 horas: N2 - Choco Party
    11 horas: N3 – Suco Tropical
    13 horas: N4 – Suco Green Star
    15 horas: N5 – Suco Sazonal
    17 horas: N6 - Suco Dr Verde + ½ chia
    19 horas: Sopa – pote grande
    21 horas: N8- Suco Aloha
    23 horas: Leite de Tigre
    Consumir uma trufa na hora que sentir necessidade.  

    Terceiro ao décimo primeiro dia de dieta vegetariana: 

    Jejum:     Shot de curcuma + 100 ml de água 

    Café da manhã:     1 fatia de pão + 1 col de chá de homus + 1 xícara de café (opcional) 

    Lanche da manhã:     coquinho + 1 xícara de chá (opcional) 

    Almoço segundo dia     : Espaguete de Abobrinha + Ragu de jaca 
    Almoço terceiro dia : Salada morna + 1 Mix de Leguminosas 
    Almoço quarto dia: Feijoada do SPA 
    Almoço quinto dia : Nhoque de mandioquinha 
    Almoço sexto dia: Arroz de pupunha + moqueca de jaca 
    Almoço sétimo dia: Lasanha berinjela + 4 bolinhas de falafel 
    Almoço oitavo dia: Espaguete de pupunha + meatball vegana 
    Almoço nono dia: Pupunha grelhada+ Hambúrguer de Beterraba 
    Almoço décimo dia: Kitchari + 3 bolinhas de falafel 

    Lanche da tarde:     1 brownie ou baby pão de mel (se quiser aquecer 30 seg no micro) 

    Jantar:     sopa (escolher o sabor de sua preferência) + granola salgada

    Dicas de Uso

    KIT COMPOSTO POR: 2 Super Detox + 1 pão integral + 2 homus + 1 kit com 8 shots + 4 brownies veganos + 4 baby pao de mel + 8 sopas (cenoura, detox, thai, caldo verde, lentilha, abóbora, beterraba, mandioquinha) + 1 granola salgada + 8 coquinhos + 1 espaguete de abobrinha + 1 ragu de jaca + 1 salada morna+ 1 mix de legumes + 1 feijoada do spa + 1 nhoque + 1 Arroz de pupunha + 1 moqueca de jaca + 1 Lasanha berinjela + 1 falafel + 1 Espaguete de pupunha + 1 meatball + 1 Pupunha grelhada+ 1 Hamburguer de Beterraba + 1 Kitchari