Protocolo de 4 dias de dieta anti-inflamatória com foco no emagrecimento, elaborado pelas nossas nutricionistas e especialistas em saúde. 100% natural com cerca de 1.200kcal ao dia.

Você recebe os 4 dias em uma única entrega. Enviamos o cardápio com todas as orientações.

Kit composto por: 1 Super Detox com sopa de cenoura,  3 iogurtes (manga, ameixa e abacaxi), 3 shots black, 1 salada de quinoa com molho de tahine, kitchari, mix de legumes, bolinha proteica do SPA (escolher: carne ou frango), 3 bolinhos (pão de mel, muffin de mirtilo, brownie vegano), 3 coquinhos, 3 sopas (caldo verde, beterraba, thai), 3 unid baby pães low carb australiano. 

1º dia – Super Detox (dia líquido)

2º e 4º dia:

Café da manhã: shot black em jejum com 100ml de água mineral + 1 iogurte vegano (manga, ameixa ou abacaxi) + 1 xícara de café (opcional)

Lanche da manhã: baby bolo (pão de mel, brownie, muffin de mirtilo) + chá (opcional fazer em casa) 

Almoço 2: Salada de quinoa e lentilha + molho de tahine

Almoço 3: Mix de Legumes + 3 Bolinhas proteicas do SPA* *escolher *

Almoço 4: Kitchari +3 Bolinhas proteicas do SPA *escolher *

* (carne ou frango - 3 unidades a porção) 

Lanche da tarde: coco + chá (opcional fazer em casa) 

Jantar: Sopa + 1 baby pão low carb