Novo protocolo para ajudar as mamães no momento mais importante da vida delas, com uma dieta anti-inflamatória, super nutritiva, deliciosa, rica em fibras e muito prática!

Saiba da Nossa História de Mamães: em 2022 nós duas tivemos bebês e vimos o quanto foi essencial ter a dieta da Detox Market na nossa rotina, tanto no final da gestação quanto no período pós-parto!

No fim da gestação, podemos sentir desconfortos como inchaço, gastrite, azia, constipação, muito cansaço e sono, uma dieta de fácil digestão com suplementação nos ajuda demais a encarar todos esses sintomas.

Já quando nasce o bebê não temos tempo para nada e parece que estamos mais inchadas que na gravidez. Nos primeiros dias a constipação continua, efeito colateral da anestesia e medicação, uma dieta rica em fibras é uma ótima alternativa!  A gummy da beleza para repor as vitaminas que precisamos no aleitamento. O digest vai contribuir para melhor absorção de nutrientes. E o ômega 3 é um excelente suplemento anti-inflamatório que atua na formação neural do bebê.

Primeiro dia: 

Super Detox para gestante / lactante
Em jejum: 1 copo de água  + 1 Gummy + 2 cápsulas de ômega 3
À tarde:1 Gummy da beleza

7 horas: N1 - Suco Green Star + ½ chia
9 horas: Shake de cacau
11 horas: N3 - Suco Tropical
12 horas: N4 - Suco Green Star
13:30 horas: Salada no pote com molho
15 horas: N5 - Suco Sazonal
17 horas: N6 - Suco Dr Green + ½ chia
19 horas: Sopa de legumes
21 horas: Suco Aloha
23 horas: Tiger Milk

Do segundo ao quarto dia: 

Em jejum: 1 copo de água + 1 Gummy + 2 cápsulas de ômega 3

Café da manhã: Iogurte chocoprotein ou framboesa + 2 col de sopa de granola de chocolate

Lanche: suco verde low carb

Almoço Dia 2: Espaguete de abobrinha + Carne moída de tofu
Almoço Dia 3: Arroz de pupunha + Moqueca vegana
Almoço Dia 4: Risoto + Hambúrguer de abóbora

Lanche: baby bolo (pão de mel, mirtilo, cenoura) + chá (fazer em casa) + 1 gummy da beleza

Jantar: sopa + 2 bolinhas proteicas (frango ou quibe ou peixe - escolher no site)

Ceia/Madrugada: coco em cubos

Dieta: 1 super detox gestante/lactante + 1 iogurte de framboesa + 2 chocoprotein + 3 suco verdes low carb + 1 granola de chocolate + 3 cocos + 1 espaguete de abobrinha + 1 carne moída de tofu + arroz de pupunha + moqueca vegana + Risoto + Hambúrguer de abóbora + 4 sopas + bolinha proteica + 3 baby bolos (pão de mel, mirtilo, cenoura)

SUPLEMENTOS:
Digest para saude intestinal (15 doses) - misturar 2 scoops em 100ml de água e mexa até diluir, ingerir em jejum pela manhã.

Gummy da Beleza (30 doses)  mix de vitaminas contribui para na formação de colágeno, o bom funcionamento do sistema imune, o metabolismo energético, possui ação antioxidante e auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Ômega 3 (30 doses) ajuda no processo de formação neural do bebê e é um suplemento anti-inflamatório – 2 cápsulas ao dia, se quiser potencializar os efeitos pode consumir 4 cápsulas ao dia. 

Seguir tomando após término do protocolo