Linguado ao molho de Moqueca do SPA

Retire a tampa plástica, abra o lacre da embalagem, coloque de 5 a 6 minutos o pratinho congelado ou, se preferir, descongele na geladeira (1 dia antes de consumir) e coloque de 2 a 3 minutos, dependendo da potência do seu micro-ondas.

Informação Nutricional

Porção (1 unidade):

Valor energético: 307kcal (15% VD)

Carboidrato: 23g (6% VD)

Proteina: 29g (59% VD)

Gorduras Totais: 7,4g (9% VD)

Gorduras Saturadas: 1,7g (7% VD)

Gorduras Trans: 0g (0% VD)

Fibra alimentar: 3g (10% VD)

Sódio: 72mg (3% VD)

Ingredientes: linguado, leite de coco, pimentão vermelho, abóbora, tomate, cebola, alho, arroz cateto, linhaça, cenoura e sal.

Modo de Consumo

Retire a tampa plástica, abra o lacre da embalagem, coloque de 5 a 6 minutos o pratinho congelado ou, se preferir, descongele na geladeira (1 dia antes de consumir) e coloque de 2 a 3 minutos, dependendo da potência do seu micro-ondas.