Protocolo 3 dias de dieta pós cirúrgico: isento de glúten, leite, acido e cítrico

Itens do pacote: 4 shakes (2 cacau, açaí, baunilha), 1 suco immunity, 4 baby bolos (banana, maçã, milho e coco), 3 iogurtes (ameixa, manga, chocoprotein), 1 mingau de maçã, quiche de frango, 2 arroz 7 grãos, mix de legumes, mini pesto, hambuerguer de salmão, hamburguer de angus, 3 sopas (abobora, caldo verde, cenoura)

Dia 1:
Café da manhã: Shake proteico de cacau+ baby bolo de banana
Lanche da manhã: Iogurte proteico de coco e ameixa
Almoço: Quiche de frango + arroz 7 grãos
Lanche da tarde: Shake proteico de açaí
Jantar: Sopa de Abóbora + 1 sache de colágeno (diluir na sopa quando aquecer)

Dia 2:
Café da manhã: Shake proteico de cacau + baby bolo de maçã
Lanche da manhã: iogurte de coco e manga
Almoço: Hamburguer de salmão + mix de legumes + pesto
Lanche da tarde: Shake proteico de baunilha
Jantar: Sopa Caldo verde + 1 sache de colágeno (diluir na sopa quando aquecer)

Dia 3:
Café da manhã: Suco Immunity + baby bolo de milho e coco
Lanche da manhã: Mingau de maçã (pode aquecer na panela)
Almoço: Hamburguer de Angus + arroz 7 grãos
Lanche da tarde: Iogurte Chocoprotein
Jantar: Sopa de Cenoura + 1 sache de colágeno (diluir na sopa quando aquecer)

Nos primeiros 3 dias após a cirurgia, o corpo está em modo de reparo intenso — sintetizando colágeno, combatendo inflamação e regenerando tecidos. O que você come nesse período determina diretamente a qualidade da sua cicatrização, a velocidade com que o inchaço diminui e o resultado final que você vai ver no espelho. Criamos junto com as nutricionistas da Detox Market, um protocolo 100% adaptado para esse momento — sem nenhum alimento que possa inflamar, fermentar ou competir com a sua recuperação."